根据2005年一群男孩参加奥林匹克大赛街舞"年度之战"的经历改编，讲述了乔什·哈洛威饰演的教练如何带领他的队伍夺魁的故事。
1988年的纽约布鲁克林，鲍比（Joaquin Phoenix 饰）为俄罗斯商人巴斯哈耶夫打理着一家大型俱乐部，女友阿曼达（Eva Mendes 饰）与他互相深爱，事业与爱情颇为顺意，但是鲍比的家庭却让他感到抗拒，身为纽约警察局长的父亲和新近荣升缉毒组队长的哥哥约瑟夫（Mark Wahlberg 饰）所处的职业环境令鲍比厌烦难耐。他毫不迟疑的拒绝了约瑟夫的协查要求，任毒枭瓦汀在自己的俱乐部活动，约瑟夫对俱乐部的突查激怒了鲍比，同时也找来了瓦汀的报复。目睹被瓦汀重伤的兄长，鲍比无法继续置身事外，他接下了警方的卧底任务，使瓦汀的毒品工厂被警方清剿，不甘失败的瓦汀卷土重来，但这次他面对的，是鲍比与约瑟夫的联手出击…
警察局副局长顾致远之女顾知夏偶然救了劫富济贫的土匪头子向天，不料却被向天抢到山寨。向天虽是土匪，却单纯善良，他爱上了倔强的知夏，却遭遇了知夏的誓死抵抗。知夏在卓尔的帮助下离开了山寨，却在最后一刻又被向天抓了回来。知夏绝望地跳下了山坡，身受重伤。向天不顾个人安危去药铺偷取人参，不料却与知夏的父亲首次碰面，在知夏伤愈后，向天怀着伤痛决心放走知夏。回到家的知夏面对突如其来的婚约，方知自己已经在不知不觉间爱上了单纯善良的土匪头子向天。顾致远发现了女儿的秘密，他让知夏立下重誓视向天为仇敌。知夏于是挣扎在父亲和向天之间，左右为难，准备举枪自尽，却由于顾母已将子弹偷偷取出，而不至酿成惨剧。终于向天与知夏逃出顾家，准备过着他们神仙眷属的生活。却在一个月后闻讯顾致远患了重病，爱父心切的知夏赶回家，终在父亲的逼迫下，含泪嫁入迟府……
