星期六 更1集
《你好星朋友》是一档城市文化探索职业体验类综艺节目。每期节目组将会邀约3-4 位嘉宾前往中国不同的城市感受当地的特色城市文化，同时嘉宾们将化身打工人体验不同职业，每一期节目都是一个单独的综艺单元，职业的选择将由网友评论征集而来，兼具趣味性和可观性，每期都会发生不一样的职业故事。
星期二 更1 星期三 更1 星期四 更1 星期五 更1 星期六 更1
在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。
“0713”成员和“十个勤天”成员，每周末入住青岛里院，用“不争不罢休”的游戏PK，和紧贴年轻人痛点的合宿对话，解锁爆笑又治愈的周末两天一夜新玩法！
简介：初雪飘落之时，你会想起谁？《节气唱游记》本期【小雪】邀你一起重回年少时，于苍茫人世间，共赴一场见证时光的老友之约。那些关于小雪的记忆，或斑驳，或萧索，蓦然回首，终是一段温暖你我的人间烟火。
单口相声《探地穴》、《九头案》、《西游记》等。
